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Produkt zum Begriff Indoor-Klettern:


  • VEVOR 72 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor
    VEVOR 72 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor

    VEVOR 72 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/OutdoorLanglebig & robustVerschiedene Größen & FormenGroße & leicht zu greifende GriffeSicheres DesignInnen- und AußeneinsatzStrenge QualitätskontrolleHauptmaterial: PP-Copolymer,Modell: TL18A-01 TL18A-02 TL18A-03 TL18A-11,Anzahl der Griffe: 72 Stk.,Nettogewicht: 22,16 lbs / 10,05 kg,Artikelmodellnummer: PYTZ-8,Maximale Belastung: 440 lbs / 200 kg

    Preis: 68.99 € | Versand*: free shipping €
  • Therapeutisches Klettern
    Therapeutisches Klettern

    Therapeutisches Klettern , Mit sicherem Tritt und Griff neuen Halt gewinnen Klettern begeistert - und schult viele Fähigkeiten! Auch im therapeutischen und pädagogischen Bereich wird die positive Wirkung des Kletterns auf die Psyche und das Miteinander zunehmend genutzt. Stück für Stück können neue Ziele gesetzt und so gedankliche Barrieren überwunden werden. Über konkrete Aufgabenstellungen an der Kletterwand werden Selbstvertrauen und Körperbewusstsein gefördert, Ängste überwunden sowie Teamfähigkeit und ein verantwortungsvoller Umgang miteinander geschult. Ein interdisziplinäres Autorenteam kombiniert hier erstmals Kletter-Know-how mit jahrelanger therapeutischer Erfahrung: von den Grundlagen des Therapeutischen Kletterns über die Anwendung in der Erlebnispädagogik, Sport- und Bewegungstherapie bis hin zur Besprechung spezieller psychischer Krankheitsbilder. Das aufgezeigte Spektrum der Anwendungen mit detaillierten Informationen zu therapeutischen Zielen und genauen Übungsanleitungen ermutigt und befähigt Therapeuten und Pädagogen, Therapeutisches Klettern in ihrer täglichen Arbeit einzusetzen. Weitere Informationen zum Therapeutischen Klettern finden Sie unter: www.therapieklettern.com KEYWORDS: Therapeutisches Klettern, Klettertherapie, Psychotherapie, Erlebnispädagogik, Sport- und Bewegungstherapie, Erlebnistherapie, ADHS, Angststörung, Bindungsstörung, Depression, Essstörung, Intelligenzminderung, Burnout, Supervision , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180101, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Kowald, Anne-Claire~Zajetz, Alexis Konstantin, Seitenzahl/Blattzahl: 353, Abbildungen: 25 Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom; Bewegungstherapie; Depression; Gesundheitsförderung; Körpertherapie; Mentale Gesundheit; Psychiatrie; Psychische Erkrankung; Psychologie; Psychosomatik; Psychotherapie; Resilienz; Sporttherapie; Suchtbehandlung; Winterdepression; psychische Belastung, Fachschema: Angst / Bewältigung~Alpinismus~Berg / Bergsteigen~Bergsteigen~Bergsteigen / Klettern~Klettern - Freeclimbing - Bouldern~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Pädagogik / Pädagogische Psychologie~Pädagogische Psychologie~Psychologie / Pädagogische Psychologie~Psychiatrie - Psychiater~Sport / Psychologie, Soziologie, Politik~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin, Fachkategorie: Pädagogische Psychologie~Psychiatrie~Klinische Psychologie~Umgang mit Angst und Phobien~Bergsteigen und Klettern~Klinische und Innere Medizin, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: SCHATTAUER, Verlag: Schattauer, Länge: 242, Breite: 167, Höhe: 24, Gewicht: 727, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 45.00 € | Versand*: 0 €
  • VEVOR 25 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor Bunt
    VEVOR 25 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor Bunt

    VEVOR 25 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor BuntLanglebig & robustVerschiedene Größen & FormenGroß & leicht zu greifende GriffeSicheres DesignInnen- und AußeneinsatzStrenge QualitätssicherungHauptmaterial: PP-Copolymer,Modell: TL18A-01 TL18A-02 TL18A-03 TL18A-11,Anzahl der Griffe: 25 Stk.,Nettogewicht: 7,52 lbs / 3,41 kg,Artikelmodellnummer: PYTZ-4,Maximale Belastung: 440 lbs / 200 kg

    Preis: 34.99 € | Versand*: free shipping €
  • VEVOR 32 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor Bunt
    VEVOR 32 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor Bunt

    VEVOR 32 Klettergriffe Kletterfelsen Felswandgriffe Griff Indoor/Outdoor BuntLanglebig & robustVerschiedene Größen & FormenGroße & leicht zu greifende GriffeSicheres DesignInnen- und AußeneinsatzStrenge QualitätskontrolleHauptmaterial: PP-Copolymer,Anzahl Griffe: 32 Stk.,Modell: TL18A-18 Set,Nettogewicht: 6,48 lbs / 2,94 kg,Artikelmodellnummer: PYTZ-6,Maximale Belastung: 230 lbs / 104 kg

    Preis: 46.99 € | Versand*: free shipping €
  • Was soll ich zum Indoor-Klettern anziehen?

    Beim Indoor-Klettern solltest du bequeme Kleidung tragen, die dir genügend Bewegungsfreiheit bietet. Optimal sind eng anliegende Hosen oder Leggings und ein bequemes Oberteil. Zudem sind Kletterschuhe wichtig, die du in der Regel vor Ort ausleihen kannst.

  • Welche grundlegenden Klettertechniken sind für Anfänger in der Indoor-Kletterhalle und für erfahrene Kletterer beim Outdoor-Klettern wichtig, um effizient und sicher zu klettern?

    Für Anfänger in der Indoor-Kletterhalle sind grundlegende Techniken wie das richtige Greifen, Fußpositionierung und Körperhaltung wichtig, um effizient und sicher zu klettern. Erfahrene Kletterer beim Outdoor-Klettern sollten zusätzlich Techniken wie das Setzen von Sicherungen, das Lesen der Route und das Bewältigen von Überhängen beherrschen, um sicher und effizient zu klettern. Beide Gruppen sollten außerdem die richtige Atmung und die Nutzung des Körpergewichts zur Entlastung der Arme und Hände beherrschen, um Kraft zu sparen und Verletzungen zu vermeiden. Zudem ist es für beide wichtig, die richtige Balance zwischen Kraft und Technik zu finden, um effizient und sicher zu klettern.

  • Wie kann die Klettertechnik verbessert werden, um sowohl in der Indoor- als auch in der Outdoor-Kletterwand effizienter zu klettern?

    Um die Klettertechnik zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und gezielte Übungen zur Stärkung der Finger- und Oberkörpermuskulatur durchzuführen. Zudem sollte man sich auf das Erlernen und Anwenden verschiedener Klettertechniken wie Fußarbeit, Körperpositionierung und dynamisches Klettern konzentrieren. Es ist auch hilfreich, sich von erfahrenen Kletterern beraten zu lassen und an Kletterkursen teilzunehmen, um neue Techniken zu erlernen und zu perfektionieren. Schließlich ist es wichtig, sowohl in der Indoor- als auch in der Outdoor-Kletterwand zu klettern, um die Fähigkeiten in verschiedenen Umgebungen zu verbessern und sich an unterschiedliche Bedingungen anzupassen.

  • Welche Sicherheitsvorkehrungen sollten beim Klettern in verschiedenen Kletterrouten beachtet werden, und wie unterscheiden sich die Anforderungen an Ausrüstung und Technik je nach Art der Kletterrouten, z.B. Indoor-Kletterhalle, Felsklettern im Freien oder Eisklettern?

    Beim Klettern in einer Indoor-Kletterhalle ist es wichtig, dass man sich mit den Sicherheitsvorkehrungen der Halle vertraut macht und die richtige Ausrüstung wie Kletterschuhe und ein Sicherungsgerät verwendet. Beim Felsklettern im Freien muss man zusätzlich zur Kletterausrüstung auch das Wetter und die Beschaffenheit des Felsens beachten, sowie die richtige Seil- und Sicherungstechnik anwenden. Beim Eisklettern ist spezielle Ausrüstung wie Steigeisen und Eispickel notwendig, außerdem muss man sich mit den besonderen Gefahren wie Eisschlag und Lawinen auseinandersetzen und entsprechende Sicherheitsmaßnahmen treffen. Insgesamt variieren die Anforderungen an Ausrüstung und Technik je nach Art der Kletterr

Ähnliche Suchbegriffe für Indoor-Klettern:


  • VEVOR 32 Klettergriffe Kletterfelsen Farbige Kletterseil-Hardware Outdoor/Indoor
    VEVOR 32 Klettergriffe Kletterfelsen Farbige Kletterseil-Hardware Outdoor/Indoor

    VEVOR 32 Klettergriffe Kletterfelsen Farbige Kletterseil-Hardware Outdoor/IndoorLanglebig & robustVerschiedene Größen & FormenGroß & leicht zu greifende GriffeSicheres DesignInnen- und AußeneinsatzStrenge QualitätskontrolleHauptmaterial: PP-Copolymer,Anzahl Griffe: 32 Stk.,Modell: TL18A-18 Set, TL21CL-01,Nettogewicht: 9,13 lbs / 4,14 kg,Artikelmodellnummer: PYTZ-7,Maximale Belastung: 230 lbs / 104 kg

    Preis: 52.99 € | Versand*: free shipping €
  • Fussmatte Klettern 6054
    Fussmatte Klettern 6054

    Mit dieser Fussmatte Klettern 6054 zaubern Sie nicht nur Ihren Besuchern ein Lächeln ins Gesicht. Diese sehr hochwertige Fussmatte ist reissfest, knitterfrei, waschbar. Da sie mit 7-8 mm Gesamthöhe sehr flach ist, passt sie unter fast jede Tür. Die Fussmatte ist Schadstoffgeprüft und für Allergiker geeignet. Sie erhalten 5 Jahre Herstellergarantie.. Pflegeinfo: Waschen Sie die Fussmatte Klettern 6054 separat bei 40° Temperatur mit Feinwaschmittel, schleudern diese auf niedriger Stufe, dadurch richten sich die Fasern auf, der Mattenflor wird aktiviert und transportbedingte Falten und Knicke werden wieder glatt. Pflegen Sie so Ihre Fussmatte regelmäßig und Sie werden überrascht sein, wie viele Jahre Qualität und Farbe erhalten bleiben.. Rückgaberecht ist ausgeschlossen, da es sich um ein individuelle Fussmatte handelt.

    Preis: 42.69 € | Versand*: 8.90 €
  • Fussmatte Klettern 6054
    Fussmatte Klettern 6054

    Mit dieser Fussmatte Klettern 6054 zaubern Sie nicht nur Ihren Besuchern ein Lächeln ins Gesicht. Diese sehr hochwertige Fussmatte ist reissfest, knitterfrei, waschbar. Da sie mit 7-8 mm Gesamthöhe sehr flach ist, passt sie unter fast jede Tür. Die Fussmatte ist Schadstoffgeprüft und für Allergiker geeignet. Sie erhalten 5 Jahre Herstellergarantie.. Pflegeinfo: Waschen Sie die Fussmatte Klettern 6054 separat bei 40° Temperatur mit Feinwaschmittel, schleudern diese auf niedriger Stufe, dadurch richten sich die Fasern auf, der Mattenflor wird aktiviert und transportbedingte Falten und Knicke werden wieder glatt. Pflegen Sie so Ihre Fussmatte regelmäßig und Sie werden überrascht sein, wie viele Jahre Qualität und Farbe erhalten bleiben.. Rückgaberecht ist ausgeschlossen, da es sich um ein individuelle Fussmatte handelt.

    Preis: 72.11 € | Versand*: 8.90 €
  • Fussmatte Klettern 6054
    Fussmatte Klettern 6054

    Mit dieser Fussmatte Klettern 6054 zaubern Sie nicht nur Ihren Besuchern ein Lächeln ins Gesicht. Diese sehr hochwertige Fussmatte ist reissfest, knitterfrei, waschbar. Da sie mit 7-8 mm Gesamthöhe sehr flach ist, passt sie unter fast jede Tür. Die Fussmatte ist Schadstoffgeprüft und für Allergiker geeignet. Sie erhalten 5 Jahre Herstellergarantie.. Pflegeinfo: Waschen Sie die Fussmatte Klettern 6054 separat bei 40° Temperatur mit Feinwaschmittel, schleudern diese auf niedriger Stufe, dadurch richten sich die Fasern auf, der Mattenflor wird aktiviert und transportbedingte Falten und Knicke werden wieder glatt. Pflegen Sie so Ihre Fussmatte regelmäßig und Sie werden überrascht sein, wie viele Jahre Qualität und Farbe erhalten bleiben.. Rückgaberecht ist ausgeschlossen, da es sich um ein individuelle Fussmatte handelt.

    Preis: 72.11 € | Versand*: 8.90 €
  • Wie kann man einen zuverlässigen Kletterpartner finden, der die gleichen Interessen und Fähigkeiten hat, unabhängig davon, ob es sich um Indoor- oder Outdoor-Klettern handelt?

    Um einen zuverlässigen Kletterpartner zu finden, ist es wichtig, sich in Kletterhallen oder auf Kletterrouten umzusehen und mit anderen Kletterern ins Gespräch zu kommen. Man kann auch in Kletterforen oder auf sozialen Medien nach potenziellen Partnern suchen und sich dort austauschen. Es ist ratsam, gemeinsam zu klettern, um zu sehen, ob die Interessen und Fähigkeiten übereinstimmen und ob die Chemie stimmt. Zudem kann man sich in Klettergruppen oder -vereinen engagieren, um Gleichgesinnte zu treffen und potenzielle Kletterpartner kennenzulernen.

  • Was verursacht Angst beim Klettern in einer Kletterhalle?

    Angst beim Klettern in einer Kletterhalle kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Dazu gehören zum Beispiel die Höhe, das Vertrauen in das Sicherungssystem, die Schwierigkeit der Route oder auch die Angst vor Verletzungen. Jeder Kletterer kann unterschiedliche Ängste haben, die individuell sein können.

  • Wie sichere ich einen schwereren Kletterpartner beim Toprope-Klettern?

    Um einen schwereren Kletterpartner beim Toprope-Klettern sicher zu sichern, solltest du sicherstellen, dass du über ausreichendes Gewicht und Kraft verfügst, um ihn im Falle eines Sturzes halten zu können. Du kannst auch zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen ergreifen, wie z.B. das Verwenden eines Sicherungsgeräts mit hoher Bremskraft oder das Hinzufügen eines Gewichts an deinem Ende des Seils, um das Gewicht auszugleichen. Es ist wichtig, dass du dich vor dem Klettern mit deinem Partner absprichst und klare Kommunikation während des Kletterns aufrechterhältst.

  • Was kann man gegen Höhenangst beim Klettern tun?

    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um mit Höhenangst beim Klettern umzugehen. Eine Möglichkeit ist es, sich langsam an die Höhe zu gewöhnen, indem man mit niedrigen Kletterrouten beginnt und sich dann allmählich steigert. Entspannungstechniken wie tiefe Atmung und Visualisierung können ebenfalls helfen, die Angst zu reduzieren. Es kann auch hilfreich sein, mit einem erfahrenen Kletterpartner zu klettern, der einem Sicherheit gibt und unterstützt.

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